Nutella
Poids matin (après le petit-dej) : 74,4 kg
- un verre de jus de pamplemousse rose (100% jus) et une tartine de pain grillé avec du nutella
- une part de tarte au fromage, une tranche de jambon de parme, des pommes de terre, un tranche de rôti de veau et un yahourt à la fraise.
- 5 grains de raisin
- paté de campagne sur du pain, une tranche de saucisson, un tranche de jambon cuit, des haricots à la tomate, 2 yahourts aux fruits
Ecrit par minidoune, le Dimanche 12 Septembre 2004, 21:47 dans la rubrique "Régime alimentaire".
Commentaires
Feerange
12-09-04 à 22:16
Je vais en faire rager quelqu'unes!!:
je mange trois pots de nutella par semaine, et je fais 49kg pour 1m63. je n'ai pas de graisse, et pourtant, je ne fais pas de sport!! ;o)
Re:
minidoune
13-09-04 à 00:10
Moi on ne peut pas dire qu'avant la semaine dernière je faisais gaffe à ce que je mangeais, mais depuis que j'ai fini mes études je mange vraiment n'impote quoi et surtout n'importe comment et à n'importe quelle heure... Et ça c'est fatal !
Mais j'ai une cousine qui doit être comme toi, elle mange ce qu'elle veut et elle est toute mince ! C'est rageant des fois en effet :p
THE méthode !!
Shalima
16-09-04 à 21:48
Qui n'est PAS un régime, et qui m'a fait perdre tous mes kilos d'après grossesse : la méthode du Dr ZERMATI. Pour résumer, tu manges à ta faim, ce que tu veux... le tout est de savoir reconnaître ses sensations alimentaires, et de s'arrêter quand tu n'as plus faim (et c'est beaucoup + difficile qu'il n'y paraît ;-) )
Bon, le bouquin en parle bien mieux que moi, c'est "maigrir sans régime" de JM Zermati. Pour ne plus se prendre la tête avec la bouffe !
Bizz
Shal
Re: THE méthode !!
minidoune
17-09-04 à 01:03
Mais là je trouve ma méthode pas mal. J'ai perdu 1kg en un peu plus d'une semaine juste en arrêtant les cocas, les bonbons et les grignotages de "cochonneries" entre les repas. Et je ne me prive pas aux heures des repas tout en mangeant ce que j'aime :)
Merci pour les références du bouquin en tout cas, je vais me le procurer (j'en ai entendu parler sur ton joueb aussi ;)).